no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1799kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
9時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
サブウェイ フレッシュサンド えびアボカド（1人前） 292 kcal
22時
おでん（1人前） 307 kcal
  995 kcal
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