お買い物【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

お買い物
< はぁぁぁぁぁぁぁ 　｜　愛妻の日？？？ｗ >
【朝ごはん】
　トースト＆ハムエッグ＆ヨーグルト
【昼ごはん】
　おにぎり＆ごぼうサラダ＆ゆでたまご＆からあげ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　今日はちょっと川崎までお買い物＾＾そろそろSALEが終わりなので何かいいものはないかと川崎までｗ
　春も使えそうなのものを発見したので試着。。。。スカートなのでドキドキしながらヽ(゜ー゜;)ノ
　はいったぁ～(/ω＼)ってことで購入ｗあとは上に着るものをちょこっと買って帰宅しましたぁ～ｗ
　70％OFFってこともあり、かなりいい買い物ができましたぁ～(￣ー￣)
　
　ご飯を変な時間に食べたってこともあり今日の夜はどうしようと検討中・・・・・
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1691.8kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 95 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
15時
ローソン おにぎり　焼さけハラミ（1人前） 187 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（1人前） 146 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ローソン からあげクン　レッド（1人前） 231 kcal
20時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
鶏手羽先（1人前） 211 kcal
黒こしょう（1人前） 0.36 kcal
  1691 kcal
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コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/01/31 06:37 
ちょっと質問ｗ
ショッピングに行ったのにコンビニでご飯食べてるの？汗
 タルっこ 2010/01/31 15:34 
川崎では何も食べず、家についてから食べたからｗ
一人で買い物の時はいつもこんなもんですｗ
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