1/30【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ローカロ生活 ローカロぞうすい かに玉子ぞうすい 1食（1人前） 36 kcal
13時
エビのチリソース煮（1人前） 134 kcal
焼酎（1人前） 74.2 kcal
松屋 牛皿（1人前） 110 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
14時
ネスレ キットカット Mini 苺（1人前） 66 kcal
21時
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
アサヒ オフの（1人前） 98 kcal
ヒレカツバーガー（1人前） 172 kcal
22時
チオビタ3000（1人前） 76 kcal
  1197 kcal
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