ｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝ闘病記23【珈琲ｶﾋ５３歳さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

ｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝ闘病記23
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検温
09：20 36.5
15：00 36.9
21：00 37.0

10：00
ｺﾍﾟｶﾞｽ２
18：10
ｺﾍﾟｶﾞｽ２ ﾛｰｺｰﾙ１

朝 夜
ｶﾙｼｳﾑ：
ﾘﾝｺﾞ ：
ﾗｸﾄ ：○ ○
ｵﾚｲﾝ ：


【記録グラフ】
運動消費カロリー
127.15kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体温(寝る前)
37℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
基礎代謝 （夜）( kcal )
1534kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
30.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
77kg
夜の体重（kg） のグラフ
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2543歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 しじみのお吸い物 [袋] 120g（1.1人前） 33 kcal
13時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
18時
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
おにぎり（0.5人前） 89.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.5人前） 36.3 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
  1042 kcal
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