行楽日和・・・でもいつもの土曜日【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ましゃももさんのトップページ>記録ノートを見る>行楽日和・・・でもいつもの土曜日
10年01月30日（土）

行楽日和・・・でもいつもの土曜日
< 明るいラン♪ 　｜　大阪は寒そう・・・... >
昨日新幹線が事故で遅れていたから、心配して連絡したら今日帰れなくなって


明日の夜　だって～～～　　　あ　そう・・・


まあ、仕事が（ほんとか？？？）　忙しいなら今のご時勢嬉しいことだけど＾＾；


あったかいのに、気分が乗らず外ランはお休み。


一人なのでいつもよりはやめにジムに行って走ってきました♪


明日は山には行けそうにありません・・・


予約していた本「悩んだ時には山に行け」　　　おもしろいです～～＾＾


道尾秀介さんの本はすすまず、読後感が悪いので途中でやめ返却しました・・・


トレッドミル　45分　8km
【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		エアロバイク
10分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE