→：　餃子の王将【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

→：　餃子の王将
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餃子の王将に行って、餃子を食べちゃった。
怖い怖いと思っていたけど……、


やっぱり……


デブっちゃった……


……と思う。


来週は、自粛だな……。





何回も、自粛って行っている気がする。
うん♪

【記録グラフ】
基礎代謝
1927kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
アーモンド（1.2人前） 108 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
14時
王将 餃子（1.3人前） 272 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
酢豚（0.1人前） 63.2 kcal
20時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前） 43 kcal
トップバリュ 生ハム（0.6人前） 36 kcal
クリームチーズ（0.3人前） 20.8 kcal
21時
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2人前） 130 kcal
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
  1475 kcal
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