一月行く【Ｓｅｕｎｇｈｅｏｎさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

一月行く
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早いなぁ　もう終わっちゃった　正月

【記録グラフ】
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
焼き芋（1人前） 304 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
16時
クノール ポタージュスープ（1人前） 79 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1803 kcal
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コメント
Ｓｅｕｎｇｈｅｏｎ 2010/01/31 09:51 
朝の健康番組『からだの気持ち』を見た
痺れの原因と留意点が紹介されたが中年女性に多い手足のしびれ
手根管症候群と言うのがあるそうだ
他に脳梗塞などもあるのでしびれは怖い
Ｓｅｕｎｇｈｅｏｎ 2010/01/31 21:46 
1800って妥当な食事量なのかな？
なかなかやせない
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