直子の帰国を囲む会＠雪の銀座【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

直子の帰国を囲む会＠雪の銀座
< 新宿シティハーフ　... 　｜　皇居3周ビルドアッ... >
昨日ハーフ劇走につきNOラン。

4月4日のハセツネ30申し込んでしまった。
荒川、ハセツネ、かすみがうら走れるかしら？
まあサロマまでは気合いれていきます。

直子来日中にて、シゲ、まきと銀座の秋田料理で乾杯。
でてみたら雪でびっくり。

【記録グラフ】
朝の体重
64.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 69.6 kcal
日清シスコ シスコーン（0.2人前） 76.6 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
14時
サラダ（1人前） 150 kcal
しょうが紅茶（1人前） 3 kcal
しょうがのど飴（1人前） 15 kcal
19時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
白ワイン（2人前） 200 kcal
赤ワイン（4人前） 200 kcal
カプレーゼ（1人前） 100 kcal
イカのフリット（1人前） 100 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
オムレツ（0.2人前） 80.4 kcal
ムール貝（1人前） 80 kcal
オリーブ（1人前） 10 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
20時
塩辛（1人前） 30 kcal
イカ刺身（1人前） 68 kcal
イカ煮込み（1人前） 50 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
焼酎（4人前） 400 kcal
  2516 kcal
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