no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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【記録グラフ】
睡眠（時間）
5.4時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		万歩計
8587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
テスコジャパン レーズンバターロール（2人前） 204 kcal
12時
日替わり弁当（1人前） 688 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
堂本食品 ほしいも（0.5人前） 182 kcal
  2180 kcal
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コメント
たっくん５１ 2010/02/04 07:30 
寒かったけれど渋谷から徒歩で通勤する。
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