no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

no title
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あー早く辞めるの同僚に言わないと・・・
寂しいな・・・やだな・・・
でも、このまま通院もままならない状態では、どうしようもないし。。

今日は買い食いをしないですんだ。
えらいわし。

【記録グラフ】
食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フジパン 本仕込　６枚切（1人前） 164 kcal
カフェオレ（1人前） 66.2 kcal
お酢ドリンク（1人前） 30.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 231 kcal
日清 はるさめスープ（1人前） 74 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 88.8 kcal
18時
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
サンマルクカフェ チャイラテ M（1人前） 115 kcal
たらこスパゲッティ（0.5人前） 217 kcal
キャベツスープ（1人前） 69 kcal
大豆（1人前） 70.4 kcal
  1206 kcal
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