チビ旅立ちと嫁さんプチ復活？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

チビ旅立ちと嫁さんプチ復活？
< これから定番？ジャ... 　｜　チビ帰還。。。ジム... >
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス 45 [120Kcal？？？]

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
今日のチビの体操クラブは、お休みです。
なぜなら、今週の土日、チビは「雪遊び」のイベントでお泊りですっ

チビ一人で、お泊りは今回が初めてになります。
一応、同じ小学校のお友達と一緒に行くので、チビも結構楽しみにしてました（=￣ー￣=）

っと言う事で、チビは旅立って行きました(笑)

嫁さんは、チビが旅立った後で、ああでもない、こうでもないと
チビの心配を色々しております。親バカですｗ
・・・
・・・
今日の土曜日は久しぶりに、午前中からジムに行こうと思ってましたが、
嫁さんが午前中ＰＴＡの集まりでチビも居ないので、
一緒に行こうと思って結局、いつもの時間にジム行きです。

嫁さんはジムを去年の６月ぐらいに退会してるので、
今回は、法人会員の都度利用会員として新たに登録することにしました。
１回の利用料が、1,050円です。

でぇ、ジムに着いたのがマーシャル始まる15分前で、
嫁さんの手続きをする時間あるかなっとチョッと心配だったのですが、

対応してくれたのが、顔なじみの社員さんだったので、
ホンとなら手続き終わってからの入館を、帰りに手続きしてくれれば良いですよと
言うことで、一応　顔パスＯＫでした(笑)
・・・
・・・
ジムの中で嫁さん何処行ったのか？
探し回ってたのですが、なんか筋トレしてたって　_l￣l○lll

何か「がんばるエアロ」に出たそうでしたが、
とりあえず、マーシャルに強制参加させました(笑)

マーシャル　昨日と同じく
またスペシャルで、キゅーだし間違えたねｗｗｗ

・・・
さて、嫁さんも来てるので　今日は休日出勤を止めて、
次のレッスンも参加で、超久しぶりのリトモス参加です。
たぶん４回目ぐらいだと思いますが、
やっぱ、初コリオなので、カラダがついていきませんなぁヾ(T^T)
何回か出続けないと、カラダに馴染まないです(一見さんレッスンはダメですなぁー）

前回受けたときは、もっとハイ・インパクト系が多かったので、
もうチョッと楽しかったですが、まぁこんなもんでしょうねぇ。o(￣ー￣；)ゞ

ここまで来ると、最後のサンマスも受けたいところですが、
嫁さんと相談して、飯食べに行くことにしました。

チビのリクエストは、いつも「うどん」か「カレー」ですが、
嫁さんのリクエストは、だいたい「パスタ」と決まってます(笑)

っということで、
まだ、「ルーチェサンタルチア」のランチに間に合うので行って来ましたよ！
ココは、値段が安くて、ボリュームあるので、嫁さんのお気に入りですっ！
本日のバケッ塔は、「酪農バター」と月替わりバターの「濃厚ミルクバター」ですっ
美味かったでありますっ(￣◇￣)ゞ
・・・
・・・
っということで、
今日は、チビがいないですっ　
チョッと寂しいなぁー(T^T)


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
520kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
12時
すき屋 牛丼 大盛（1.5人前） 1322 kcal
17時
カルボナーラ（1.3人前） 1085 kcal
記録不可（0.3人前） 900 kcal
  3392 kcal
食事レポートを見る
コメント
くたピカ 2010/02/07 07:25 
チョッと寂しいなぁってアンタさん、十分に楽しくラブリンしてはりまんがな。
昨夜のお休みにタイムも想像つきますわ。
エエナァ～
 zukan 2010/02/07 10:55 
ヾ(￣▽￣)ノ
ぷよウリ 2010/02/07 20:02 
ご夫妻でマーシャルもいいですなぁ。
ウチは絶対にありえません・・・
リトモスに入ってるの見て＼(◎o◎)／！
入る勇気がありません。

で、ルーチェ行かれましたか。
バケッ塔、こんなに沢山召し上がられたんですか？
え、ちがうの？
びっくりするじゃないですか・・・
 zukan 2010/02/08 00:41 
バケッ塔の写真もあるのですが、
フラッシュを焚いてないので、暗くてイマイチなので、
ルーチェのHPから写真パクッてきました。
---
嫁が退会する前は、サウンドとかマーシャルに一緒に入ってたこと
何度かありますが、嫁さんはエアロの方が好きだったようで、
何度もエアロを勧められましたが、その時は挫折しましたよー(苦笑)
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