77日目【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

77日目
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【記録グラフ】
夜の体重
46.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
白樺の大地（1人前） 70 kcal
人形焼き（1人前） 148 kcal
いちご（1人前） 5.1 kcal
雑炊（1人前） 163 kcal
ストロベリーチョコ　ホワイト 六花亭（1人前） 66.2 kcal
12時
白樺の大地（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
おやつカンパニー ベビースター　チキンチップス　53g（0.5人前） 145 kcal
14時
江崎グリコ クラッツ　ペッパーベーコン（1人前） 103 kcal
センタン レア・チーズ＆カシス（1人前） 172 kcal
16時
カバヤ食品 紀州うめ　プレッツェル（0.5人前） 120 kcal
19時
おかき（7人前） 67.1 kcal
20時
コンソメスープ（1人前） 177 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
豚ともやしの炒め物（1人前） 229 kcal
  1720 kcal
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