78日目【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

78日目
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【記録グラフ】
夜の体重
46.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
白樺の大地（1人前） 70 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 142 kcal
12時
森永製菓 板チョコアイス（1人前） 265 kcal
スターバックス スターバックス　サヴォア（0.4人前） 63.2 kcal
16時
ミスタードーナツ 汁そば（1人前） 206 kcal
ミスタードーナツ 山ぶどうスカッシュ（0.7人前） 91.7 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・きなこクランチ（0.9人前） 290 kcal
18時
白樺の大地（1人前） 70 kcal
19時
春日井 花のくちづけ（1人前） 23 kcal
20時
鯖の塩焼き（1人前） 261 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 19.2 kcal
味噌汁（1人前） 68.6 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
  1730 kcal
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