71日目【真夏さんの健康管理カラダカラノート】
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四泊五日の修学旅行に行ってきます(・∀・ゝ
【記録グラフ】
夜の体重
47.1kg
睡眠時間
5時間
食事の記録
1594kcal
【食事の記録】
1時
カバヤ食品 アーモンドチョコレート
(1人前)
41.8
kcal
8時
とり飯
(0.8人前)
213
kcal
9時
森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギーイン 180g
(1人前)
180
kcal
12時
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 60g
(1人前)
293
kcal
ポッカ じっくりコトコト ポタージュ(1人前)
85.5
kcal
14時
日清 カップヌードル キムチ&チーズ
(1人前)
331
kcal
19時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 450g
(0.2人前)
55.8
kcal
春日井 花のくちづけ
(1人前)
23
kcal
20時
ブロッコリーの野菜炒め
(1人前)
75.5
kcal
とり飯
(0.7人前)
187
kcal
さけの刺身
(1人前)
41
kcal
サワラの塩焼き
(0.4人前)
67.9
kcal
1594
kcal
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