11日目　鼻グズグズ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

11日目　鼻グズグズ
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昨日は一日片付け大会

引っ越して7年まったく手をつけていなかったところを
片付けた。

埃がいっぱい、ゴミもいっぱい。。。
もう使わないPC関係のケーブルとか・・・

埃にアレルギーのある私には
厳しい片付け・・・・
今日は鼻が壊れてる・・・

7年も放置すると大変なことになるわ・・・
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
砂糖（1人前） 57.6 kcal
12時
きつねうどん（0.9人前） 385 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
18時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スモークレバー（0.5人前） 49.5 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
ほっけ開き干し（0.1人前） 17 kcal
おかゆ（0.5人前） 32.4 kcal
23時
オリーブオイル（1人前） 239 kcal
  1332 kcal
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