↓：　夜中１時のオヤツ♪【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

↓：　夜中１時のオヤツ♪
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今日はね、大阪に出張だったの。

そこで、世のため、人のため、家族のため…、
お土産を買って帰ったんだ。

生八橋……………ヒャホ～イ！


夕飯も食ったし、

風呂も入ったし、

子供も寝ちゃったし、

歯も磨いちゃったし、


明日にしよう！　明日に食べよう！！


と我慢してたら、明日になっちゃってサ。


真夜中の１時だというのに、怒涛の八つ橋乱れ食いだよ～（嬉）。

体重は、朝起きた時のお楽しみだお。

うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1930kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
八つ橋（5人前） 349 kcal
6時
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 266 kcal
12時
水溜食品 たくあん　（1人前） 56 kcal
とり飯（1.5人前） 400 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
17時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2089 kcal
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