０はゼロでない！！！【reb*4*93さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>reb*4*93さんのトップページ>記録ノートを見る>０はゼロでない！！！
10年02月09日（火）

０はゼロでない！！！
< no title 　｜　no title >
栄養指導受けてきました

友人と一緒に行ったんですが
その友人が

友「最近流行の”０”ってほんとに”０”なんですか？」

栄「イー質問ですねぇ」

栄「端的にいうとゼロではないですね！（＾＾）、りゆうんぬんかんぬん・・・
実際は100ｍｌ２．８ｋカロリあるんです
確かにほかのも荷に比べると極端に低いです
が
ゼロではないんですよ」

へー
って思って聞いてました
しかしほかの成分的なもので
甘い飲まないほうがいいということでした

たまにならいいですけどね
だって

【記録グラフ】
体重（夜）
105.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファミリーマート 愛情むすび焼鮭(110)（1人前） 202 kcal
ファミリーマート 愛情おむすび　手巻辛子めんたい（1人前） 171 kcal
SUNTORY boss（1人前） --- kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
13時
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
切り干し大根（0.3人前） 4.2 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
焼きサバ（0.4人前） 56.9 kcal
23時
塩むすび（2人前） 470 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
サントリー カロリ　シークワーサー（1人前） 94.5 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE