no title【reb*4*93さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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< 遠征・・・ 　｜　０はゼロでない！！... >


【記録グラフ】
体重（夜）
106.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		BMI
31.9%
BMI（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
2153kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
SUNTORY BOSS　SYLKY BLACK（1人前） --- kcal
ファミリーマート 愛情むすび焼鮭(110)（1人前） 202 kcal
ファミリーマート 愛情おむすび　手巻辛子めんたい（1人前） 171 kcal
14時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
穴子巻き（1人前） 527 kcal
23時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
サントリー カロリ　シークワーサー（1人前） 94.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  2341 kcal
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