サブフォー＆330月例懇親会＠神保町【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

サブフォー＆330月例懇親会＠神保町
< かぶいて候＠西麻布... 　｜　Santo Spi... >
チャレンジサブフォー by　MY☆STAR
仰さん、中山さん別府大分帰り。2時間43分と2時間46分のすごいPBだったそうで、大祝勝会。
仰さんは福岡資格ゲットのようです。

丸の内駅伝みんなで申し込むことにしました。

白木屋の宴会の後は、275で閉め。
山岡さん軍団と出会い。間違えて携帯持ってきてしまいました。
ごめんなさい。

【記録グラフ】
朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（0.3人前） 104 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
日清シスコ シスコーン（0.2人前） 76.6 kcal
生姜紅茶（1人前） 3 kcal
13時
アッサム　ブラックティー　ラテ（1人前） 157 kcal
21時
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
なんこつ（4人前） 80 kcal
サラダ（0.2人前） 30 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
山形ラーメン（1人前） 700 kcal
ミニサラダ（1人前） 100 kcal
23時
白ワイン（4人前） 400 kcal
  2934 kcal
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