おでん【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

おでん
< ぼそっと。。。 　｜　(｡、)ｼｸｼｸ.... >
たまご、20個入れます。。（●＾o＾●）

たまご、子供たち、大好物なので。。。
おかげで、たまごの殻むき、うまくなりましたｗ。
たまごの殻をむくときは、一面に割れ目をたくさん入れます。
そうすると、うそみたいに、たまごの殻がむけやすくなりますよ～。

【記録グラフ】
フルート練習
30分
フルート練習（分） のグラフ
 		朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		エアロバイク
5km
エアロバイク（km） のグラフ
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳コーヒー（1人前） 130 kcal
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
卵かけごはん（0.8人前） 242 kcal
12時
たまご（1人前） 97.4 kcal
厚揚げ（0.5人前） 116 kcal
大根（0.5人前） 51.8 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
19時
山崎パン ホットケーキサンド　メープル＆マーガリン（1人前） 434 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ごぼう天（1人前） 149 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（1人前） 0 kcal
里芋（0.5人前） 51.5 kcal
大根（0.5人前） 51.8 kcal
  2092 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/02/09 07:47 
イベントごとですか！？２０っことはすごいです★★
 さのっちょ 2010/02/12 15:41 
ただただ、子供が大好きなので。。。
うちのおでんは、ゆでたまごが、うじゃうじゃ（●＾o＾●）
紗羅月 2010/02/09 07:48 
２パック全部。
大量ですね～
 さのっちょ 2010/02/12 15:45 
それでも、完食しますよ～。。。
我が家は、まっ先に、たまごに飛びつきます～。
ちょん丸＆鷲 2010/02/09 12:05 
なんか、前にもそういうのあったぉねー。
喜ばれるだろうなぁー☆

ちなみにわしくんは、おでんの具は、「牛スジ・タコ・大根」が好みです♪
audrey 2010/02/09 12:46 
すごい！２０個ですか？
全部、食べるんですか？

ゆで卵を上手くむく裏技って、色々ありますよね。
私は、たまにしかゆで卵を作りませんが、ゆでた直後、
冷たい水に入れると同時にひびを入れて、そのまま冷ます。
と言う方法です。
ゆでる前におまじないみたいに、手のひらでコロコロすると
上手く向けたりします（笑）
無財の七施 2010/02/09 13:16 
たまご美味しいからね上手に皮むきできたらいいね。
buri 2010/02/09 18:45 

ほよぉ、画像があるかと思って飛んできただにぃ。

おれは「コンニャク・サツマアゲ・チクワブ」が好きです！

チクワブ入らなきゃただの煮物だっ！
mommomo 2010/02/09 18:58 
コストコ(アメリカの倉庫型マーケット)に行くと、20個単位で卵が売ってます。
安くて、モノもいいですよ。

この卵の消費のため、しばらく我が家は卵づくしです。。。　
近ければ、おすそ分けしたい。　(笑)
com 2010/02/09 19:52 
卵は安いし、栄養豊富ですね。
１個２０円くらいで、お腹も膨れるし・・・

おでんは、たまごと大根がサイコ～ですね。

今日はヘルシオで半熟卵作りました。
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