今週は本日まで【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

今週は本日まで
< 結構タイトな予定 　｜　今からスキーへ出発 >
昨日は何とか予定をクリァしたよ。
病院も急いでといえばやってもくれました。ありがと。
さて明日は早朝に起きてスキーへ。祝日だから混むと思うのでね。
今日の仕事はさっと終わらせよう。
友人の検査結果も聞かないと心配だし。

久々に昨晩の食事から炭水化物を削りました。
なんと今朝は１Kgへったよ。
たまたまなのかなぁ

【記録グラフ】
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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