10日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

10日目
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【記録グラフ】
コアリズム
5分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
72kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
摂取カロリー。
1923kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
よせ鍋（1人前） 186 kcal
トマトスープ（1.2人前） 170 kcal
オムライス（0.1人前） 65.9 kcal
レモン水（1人前） 16.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
よせ鍋（1人前） 180 kcal
14時
たらみ グレープフルーツゼリー（0.5人前） 84 kcal
明治 スーパーカップ　ストロベリーチョコ（1人前） 334 kcal
16時
お好み焼き（1.5人前） 883 kcal
  1923 kcal
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