食後血糖値【夏夢さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

食後血糖値
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食後１時間血糖値　２２５

食後２時間血糖値　１６０

うーん　消化とともに血糖値が下がる！

食べ合わせのせいだと思うが、、、こりゃあ、食後３時間も計らなければなりません、お金かかりますが。。。

で、計った

食後３時間血糖値　１５２

下がり方は遅いけど、最近の最低だ！！

まだ、一日なのに何か言うのも変だが、A1cも下がるかな？
いや、下がって欲しい。

【記録グラフ】
血糖値
187mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		万歩計
7940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
22時
夕食（1人前） --- kcal
豚肉ソテー柚子こしょう　ソース（1人前） --- kcal
れんこんのオリーブオイル炒め唐辛子少々（1人前） --- kcal
キャベツのナムル（1人前） --- kcal
ご飯なし！（1人前） --- kcal
ゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
  10 kcal
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