３日目【白豚さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

３日目
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今日はウォーキングとビリーと半身浴◎◎


つかれた～


のに体重増えてる。
まあ夜、しかも食後にはかったから当たり前だけど。

あしたの朝はちゃんと減ってるといいなあ


もう眠いから今日は早く寝よっと



【記録グラフ】
体重（夜）
59.9kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トッピンチョコ（1人前） 153 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ソイジョイ（1人前） 136 kcal
15時
モッツァレラチーズ（1人前） 100 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
玄米（1人前） 150 kcal
アーモンド（1人前） 190 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 224 kcal
きなこ（1人前） 100 kcal
  1500 kcal
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