２日目【白豚さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

２日目
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昨日よりちょっと減ってた◎◎

だけどプリンとか紅茶とかみかんとか食べ過ぎた(;ω;)

でもおばあちゃん行ったから6300歩(^O^)/

明日は朝ウォーキングしたいけど雪降るらしいし困った



【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（2人前） 80 kcal
チキンのコンソメ煮（1人前） 150 kcal
ミックスナッツ（1人前） 250 kcal
13時
玄米（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
16時
プリン（1人前） 200 kcal
みかん（4人前） 101 kcal
エスプレッソティー（1人前） 90 kcal
柿の種（0.5人前） 40 kcal
20時
卯の花（1人前） 180 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
  1715 kcal
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