114日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

114日目
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昨日は色々あって昼が食べられなかったせいか、激落ちしてしまった。
うーん。

【記録グラフ】
水を飲んだ回数
5回
水を飲んだ回数（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 172 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
豆腐のハンバーグ（0.4人前） 142 kcal
レタスサラダ（2人前） 33 kcal
ユウキ食品 丸大豆しょうゆ（1人前） 32 kcal
20時
飲み会（1人前） 1200 kcal
  1831 kcal
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