no title【silentさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日(金)

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【朝ごはん】
 なし
【昼ごはん:12:00】
ランチパック 2
牛乳 250ml
【晩ごはん:23:00】
じゃがいも 200g
ミックスナッツ 100g
麒麟ZERO 500ml 2
【お茶】
 上海康茶
 緑茶
ヘルシアウォーター 500ml
【運動他】
ウォーキング:6383歩
消費カロリー:643kcal

【記録グラフ】
◆消費カロリー
643kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
6383歩
万歩計(歩) のグラフ
 
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