ツインなし~♪【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日(土)

ツインなし~♪

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13部屋 13階 10 12階 3
シングル 11
ダブル 2

ダブル解除 2
スティ 2

3:30
~~~~~~~~~~~~~
ツインがない(○゚ε^○)v ィェィ♪
早く終わったと思ったら・・・・最後の最後に鍵を残したままドアを閉めた(-_-;)
今日は 13階 だよ!
仕方ない・・・・
その部屋だけ残して1階まで鍵を取りに行き、降りるときに返した。

明日は、1カ月振りの昼夜休みの日ヽ(*^^*)ノ
なーんか休まない事に慣れてしまったよ。

このぉー働きもん!!って自分で言おう~っと♪

【朝ごはん】

【昼ごはん】
バナナ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
お仕事
4.5時間
お仕事(時間) のグラフ
消費カロリー③
2807kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
歩数
7857歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉量(朝)
39.55kg
筋肉量(朝)(kg) のグラフ
体重(朝)
51.8kg
体重(朝)(kg) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1175kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
体脂肪率(朝)
18.8%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
   
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