no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

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【記録グラフ】
ヒップ
96cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
丸大食品 お得用　ロースハム（1人前） 118 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（3人前） 33 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
  1401 kcal
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