no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
ヒップ
95cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
82.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
11474歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
10時
伊藤園 実のある果汁　つぶ入り100％　缶（1人前） 101 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 134 kcal
20時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
  2037 kcal
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