レコダイ93日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

レコダイ93日目
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【朝ごはん】
バナナ2本(180k)
　180k
【昼ごはん】
ココア(200k)
イチゴオレ(100k)
チョコレート(200k)
飴(80k)
ココアクッキー(200k)
チョコレートケーキ(500k)
　1280k
【晩ごはん】
チョコレートケーキ (500k)
しみチョコ(200k)
エリーゼ(80k)
チョコレート(150k)
　930k

　180+1280+930＝2390k
【今日の感想】
今日は午前中仕事。
多分暇だし動かない。なのに人手要因としてはいなくちゃいけないんだよなぁ…めんどい。

な、なんとか少し減った。昨日が動く日でよかった…
目標に遠くなってしまったので、今日はマックは食べない方向で。バレンタインに乗じてチョコレート食べるかもしれないし…
最近流行の友チョコ、自分チョコ用なのか、コーナーの板チョコとかって妙に充実してません？
いろんな味とかあって、ちょっと試したいなぁ、っておもうものがたくさんです。今日安くなってたら何か買おうっと。

というわけでチョコパーティとなりました。午後甘いものしか食べてないよ…胸やけ。
血糖値あげて献血に挑んだだけあって、ちゃんと最後まで貧血起こさずにできました。前みたいに気持ち悪くならなくてよかった。
でも相変わらずちょっと血圧が低いです。上102の下70。終わってからだと100切るし。前までは120くらいあったんだけど。

さて明日からまたダイエット頑張るぞ！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
14時
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（2人前） 220 kcal
サンガリア イチゴ･オレ（2人前） 96 kcal
15時
ロッテ チョコレート（7人前） 189 kcal
不二家 ミルキー （5人前） 66 kcal
16時
サブウェイ クッキー（1人前） 164 kcal
17時
フジパン チョコケーキ　ザッハトルテ風（2人前） 862 kcal
19時
ブルボン エリーゼ　ホワイトクリーム（4人前） 76 kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
ギンビス しみチョコ（0.5人前） 171 kcal
フジパン チョコケーキ　ザッハトルテ風（1人前） 431 kcal
  2582 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/02/14 09:35 
ご訪問ありがとうございます！
今日はバレンタインですね！
ワタシには関係の無い話ですが・・（；；
って・・今息子からチョコもらいました・・
一口チョコ・・・＾＾；
お互い無理せずに頑張りましょう！
 がまぐち 2010/02/15 00:50 
どうもはじめまして！
おお、息子さんからですか！お父さん想いですね～、羨ましい。
私は友人に配って、皆でチョコ菓子尽くしを食べて盛りあがりました。
みたおさんはいつもちゃんとカロリー抑えてて凄いですよね！私も見習わなくては…
お互いに頑張りましょうね♪
kuu-ru 2010/02/15 19:53 
がまぐちさん
　初めまして*^-^*
　足跡から参りました。
　がまぐちさんも
　お菓子大好きっ子さんみたいですね
　　ﾅｶﾏ*´∇｀)人(´∇｀*ﾅｶﾏ(笑)
 がまぐち 2010/02/15 21:49 
こんばんは、初めまして！
はい、お菓子食べだすと止まらないです；満腹でも目の前にあると手が出てしまうという…
お仲間ですか！嬉しいです♪摂生しつつも甘いものをたくさん食べられたらいいのですが…(泣)
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