no title【黄金少年さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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コメント
黄金少年 2010/02/16 16:46 
朝歩く　2時間目安　ジョグを3.5キロ近く取り入れ　AM中にビデオ見ながら1時間45分くらい足踏みウォークする
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