no title【寒ﾌﾞﾘさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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今日はﾜﾝｺとずっと一緒
ｼｬﾝﾌﾟｰして綺麗になったね ﾁｮｺばっかり食べてた～

【記録グラフ】
皮下脂肪率
16.7%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
18
体年齢（） のグラフ
 		BMI
18
BMI（） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1122kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ﾁｮｺ(0.1)（1人前） --- kcal
11時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
小松菜のお浸し（1人前） --- kcal
19時
ﾌﾞﾘﾄｰ（1人前） --- kcal
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ（1人前） --- kcal
ﾒﾛﾝ（1人前） --- kcal
21時
鍋（1人前） 452 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
22時
ｶﾌｪｵﾚ（1人前） 103 kcal
ﾁｮｺ（1人前） --- kcal
煎餅（1人前） --- kcal
  1495 kcal
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