69th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

69th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
7時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
ニラレバ炒め（0.5人前） 185 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
15時
ロッテ ポッキー（0.4人前） 83.6 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 木の実と繊維（1人前） 137 kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前） 360 kcal
21時
チロルチョコ 塩バニラ　チョコ（3人前） 96 kcal
  1556 kcal
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