憂鬱～(-_-)【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

憂鬱～(-_-)
< 帰宅後・・・・ 　｜　寒いぞ～(T_T) >
【朝ごはん】
　毎日果実１枚＆コーヒー
【昼ごはん】
　おいなりさん＆メンチ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　お昼は月曜日ってことで小田急へ・・・・もう食べるものないです(T_T)
　催事で米沢牛のメンチが売っていたので購入。小さいのに￥２９８って(^_^;)
　お財布に大打撃だよｗ美味しかったからいいけど・・・・
　

【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1263kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
江崎グリコ 毎日果実 ミックスベリー（1人前） 85 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
かっぱ寿司 いなり（1人前） 308 kcal
メンチカツ（1人前） 268 kcal
20時
キムチ鍋（肉なし）（1人前） 261 kcal
豚肉（1人前） 190 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1263 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/02/16 07:51 
週末一杯食べた割には今日の献立もいただけないっすねｗ
中性脂肪めちゃくちゃ高そうだな・・・・汗
健診いってみるといいかもよん
 タルっこ 2010/02/16 09:49 
今日の献立については何も反論することないです＾＾：
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