寒いぞ～(T_T)【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

寒いぞ～(T_T)
< 憂鬱～(-_-) 　｜　今日も寒いぞ～（Ｔ... >
【朝ごはん】
　饅頭＆コーヒー
【昼ごはん】
　鯖の味噌煮＆サラダ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　はぁ。。。。。寒い(T_T)予報で雪マークが（Ｔ＿Ｔ）
　早く帰ってこたつに入りたいよ～ｗ
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1201kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
鯖の味噌煮（片身）（1人前） 269 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
19時
キムチ鍋（肉なし）（1人前） 261 kcal
生麺（0.5人前） 169 kcal
  1199 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/02/16 21:34 
朝ご飯相変わらずですね・・・ｗ
 タルっこ 2010/02/17 09:20 
もう朝は無理なんじゃないかと思ってしまっております（Ｔ＿Ｔ）
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