冬の公園【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日(月)

冬の公園

< 金縛りのこと  | ザ・接待 >
昨日は公園に行った。巨大滑り台などの大きな遊具や広場があり、大きな池には白鳥やアヒルやガチョウがいて、間近で餌をあげてふれあうことができる。完璧なたたずまい。ただ、寒くてたまらなかった。なぜ子供らはあんなに元気なんだ。大喜びだった。しかし帰る時の顔には鼻水が出ていた。やっぱ子供でも寒いんだ。

(昨日の運動)
Jogging 6km

【記録グラフ】
体脂肪率
14.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2288kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
2月14日の食事(1人前) --- kcal
7時
ゴボウ煮パン(1人前) 150 kcal
ロースかつドック(1人前) 150 kcal
柚子シュガースティック(1人前) 150 kcal
13時
スープカレー(1人前) 778 kcal
19時
そぼろ丼(1人前) 525 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
チョコレート(1人前) 446 kcal
  2288 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸&鷲 2010/02/15 09:10
過去の日記にコメント入れまくって申し訳ないけど、どうしても、「ゴボウ煮パン」が気になってしまった!

すんごく美味しそう♪ 
 tomytomy 2010/02/15 09:31
美味しいよ~。家族で食べるのは私だけですけどね。ジムに隣接するスーパーのパン屋で買って来て、日曜の朝は大抵食べています。文字ではうまく伝えられないので、今度写真に撮ってPostします。
lovemaria 2010/02/15 10:10
子どもの元気さが本当にうらやましいです^^;
ダイエットすると、冷え性になりやすいですよね。
私も冬の佇まいとか、景色とかって本当に好きなのに、寒すぎていてもたってもいられないのが悔しいです!!
 tomytomy 2010/02/15 12:27
最近特に手足が冷とぅて冷とぅて。寒くても、いわゆる「ももひき」だけは絶対にはくまいと、抵抗しているのですが、いてもたってもいられなくなってきています。
「ももひき」と聞くと、絶対にはくものかと気合が入るのですが、「ヒートテック」ってあったかいよ~と言われると、なんか響きがカッケー!「はいちゃおっかなあ」と思ってしまう。いかんいかん。
コルニャッゴ 2010/02/15 16:24
寒い中、お疲れ様でした^^
無理なさらずに、ももひき・・・
あ、違った!
ヒートテック穿いてくださいねヽ(`○´)/
 tomytomy 2010/02/15 22:01
ズボン下、あ、いやヒートテックをはいてしまうと、もう脱げなくなるそうですね。そんなのヤダと思い続けていたい...です。でも、冷とぅて。
うみのおとこ 2010/02/15 21:31
子供って楽しいことがあると、ほんと夢中になりますよねー
おっと、晩御飯にチョコレートが…もらったのね~(涙)
 tomytomy 2010/02/15 21:58
うちは一応、頂くことができました。でも娘が横から手を出してきて大半たいらげましたとさ。
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