no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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今日から蔵王旅行。
仕事をしてから夕方出発。
遅いお昼は駅の構内のﾛｯﾃﾘｱﾌﾟﾗｽで。
ホテルにチェックイン後、居酒屋で食事。
初孫、おいしかった。
お通しは陶板焼き。豚肉とえのきだけ。
酒盗とうに、いくらのサラダと豚ペーストのブルスケッタ。
ブルスケッタはおいしかったけど、サラダの酒盗は微妙だった。
宿に戻ってビールも飲んだ。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1520kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
うどん（1人前） 376 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
11時
からあげっと（1人前） --- kcal
16時
ロッテリア タンドリーチキンサンド（1人前） 397 kcal
ロッテリア アイスティー レギュラー（1人前） 9 kcal
23時
日本酒（2人前） 385 kcal
シーフードサラダ（1人前） 122 kcal
豚の煮物（1人前） 81 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1520 kcal
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