no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

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旅行２日目。
今日から旅行本番。
朝はホテルのバイキング。
これで４，０００円は安いと思う。
部屋も新しくて清潔。
デザイン性機能性共にも。
樹氷を見てからお昼。
お昼は手打ちそばに野菜の天ぷら。
煮物とおしんこ付き。
辛味大根で食べるのおいしかった。
お土産やサンを除きながらチェックイン時間まで、いが餅とお茶のセットでお茶。
温泉と部屋でまったりして、夜のライトアップへ。
ホットワインにあったまり、下山して夕食。
サラダと山形牛に地酒。初孫。
【記録グラフ】
摂取カロリー
1657kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ジョイフル クロワッサン（1人前） 179 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
スープ（1人前） 70.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
紀文 野菜天ぷら（0.8人前） 149 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
煮物（1人前） 66.8 kcal
14時
抹茶（1人前） 16.2 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
18時
ワイン（1人前） 73 kcal
20時
焼肉（1人前） 185 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  1657 kcal
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