no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

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【記録グラフ】
ヒップ
95cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
13641歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1.6人前） 334 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
10時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
20時
すし（0.8人前） 497 kcal
すすめバイキング 焼肉（0.8人前） 604 kcal
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
21時
宝酒造 焼酎ハイボール ドライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
  2808 kcal
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