no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【記録グラフ】
ヒップ
95cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
13072歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 小倉ぱん [袋] 1個（1人前） 330 kcal
サンキスト りんごジュース（0.9人前） 105 kcal
10時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
  2035 kcal
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