カロリー【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

カロリー
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よそのサイトで最近食べたものを記録して、カロリーを確認するようになったため、普段ちょこちょこ口にしてるものが意外と高カロリーである事に気が付いて驚いたり、この食材はこのくらいで何キロカロリーもあったんだ・・・という発見がショックだけど、なんか楽しい。もともとは食事の栄養の偏りを確かめたくて記録し始めたんだけど、なかなかいい副産物を得た気がした。派手な食事制限をしてまでダイエットなんかしたかなーい！と思ってるクチだったけど、これは自然にサイズダウンできそうなﾖｶﾝ。ていうか、早速効果が出たー。

からだからの食事レポートって使い難くないですかね？？

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