レコダイ96日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>がまぐちさんのトップページ>記録ノートを見る>レコダイ96日目
10年02月17日（水）

レコダイ96日目
< レコダイ95日目 　｜　レコダイ97日目 >
【朝ごはん】
バナナ(90k)
　90k
【昼ごはん】
もやしと納豆オムレツ(250k)
トマトジュース(40k)
ういろう(400k)
　690k
【間食】
ういろう(500k)
　400k
【夜食】
炊き込みご飯(400k)
　400k
　90+690+500+400＝1680k

【今日の感想】
今日はお休み。久々に摂生できたらと思いますが無理。
歩いてるのに太るのは停滞期なのか筋肉がついてきたのか。あ、単純に食べ過ぎてるのか。
ういろうとかあの見た目に反してあのカロリー…いや一本完食してしまう私がいけないのですが。

【記録グラフ】
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
14時
もやし納豆オムレツ（1人前） 238 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
15時
ういろう（1人前） 874 kcal
18時
炊き込みご飯（1人前） 370 kcal
  1605 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE