ランニング ツイスト器具【こうぴさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日(水)

ランニング ツイスト器具

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【今日やった運動】 6キロのランニング ツイスト器具400回 

【運動した時間】1時間 30分

【新たな発見】 ツイスト運動はウエストが細くなりそう・・・。

【今日の感想】 沢山頑張って運動すると太らないね(^^)

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