ランニング【こうぴさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

ランニング
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【今日やった運動】６キロのランニング　ツイスト器具１５０回　　コアリズム

【運動した時間】 二時間

【新たな発見】 いろいろな運動をすると楽しい（＾＾）

【今日の感想】小雨の降る寒い中のランニングは終わった後の爽快感がすごいかも・・・。

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