毎日の目標。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日(火)

毎日の目標。

< メタボ撃退プログラ...  | チャリランチ。 >
YGT@81.8kg。

禁酒3日目。
毎日の目標を記録するのがメタボサークルの趣旨なんだけど。
グラフをつけて1年ちょっと。
 【ちなみに最近の毎日の目標は】
   ・お酒:ビール500CC or ワイングラス2杯
   ・運動:自転車20km or 水泳1,200m or 歩数12,000
去年の今頃みてみると。
あら。体重変わってないやん!
思い出したのはこの映画。

50 first dates
ま。継続は力なりと思っとこう!
Can I have one last first kiss?
ってのがあったなあ。
ビールのほうがいいけど。

http://www.youtube.com/watch?v=ErjP5xMTc8I

しっかし。D.バリモア。
ETの頃とおんなじやん。

http://www.youtube.com/watch?v=bbhWftjWrEE

チャリランチ@日本橋室町。
お蕎麦屋さんで大もり。
・・蕎麦湯で我慢。

明日の麺は?

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
127回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
127回
スクワット(回) のグラフ
自転車
22.84km
自転車(km) のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
凡 ハヤト 2010/02/23 03:26
おいらも禁酒したいです。
ついついビールを飲んじゃいます。
 YGT 2010/02/23 19:21
2月の飲み日を使い切ってしまったので。^^;;
計画的に飲めればいいのだけど。
とほほほほ。
taka_ 2010/02/23 07:37
今年になってビールを買うのをやめました。
部屋飲みは少なくとも無くなりますよ。
ワインはたまに買うけど、がぶ飲みしないし。
でもYさんは圧倒的に外飲みなんですよね!
 YGT 2010/02/23 19:23
お。ウチ飲みやめましたか!
それで禁酒日稼いでらっしゃいますね。

僕。外でも飲むけど。
ウチでも飲んでますよ。^^
・・はい。がぶ飲みしてます~。^^;;
kyo-ka 2010/02/23 08:02
サークル入会承認、ありがとうございます♪
目標、YGTさんが紹介してるA面映画を観ることってのも、アリ?!
時々レアなのあるから、ムリかな^^;
いやいや、真面目に考えて書き込みしてきます!

50回目のファーストキス。
気軽な気持ちで観たんだけど、さわやかに感動したよ~(^o^)
ドリュー・バリモア、変わらないよね♪
 YGT 2010/02/23 19:26
あはははは。
最近A面。B面。わかんなくなっちゃった。
27日に再開しましょうかね。

さすがにごらんになってますね~。^^
バリモアちゃんの驚きっぷりも見事でした。
ふぬじろ 2010/02/23 10:58
コナミ行ってまーす。
一週間のうち大森山王、銀座、五反田、と場所を変え仕事帰りにせっせと。。。
体を動かすのも中毒になるのかしらー
汗かいて帰ってきてからの冷たいビール一杯、おいしー
今のところこれだけはご褒美で自分に許してます
3rdシーズンもよろしくお願いします。
 YGT 2010/02/23 19:28
おお。
そんなにいってらっしゃるとは。
サークルではヘイポーさん。
銀座によくいらしてますよ~。^^
運動後のお酒って。
おいしいよね~!
コナミさんのビルにkirin cityはいってるので
はいりそうになったりします。
hana_511 2010/02/23 15:43
毎日の目標、何にしようか迷ってます。
ギリギリまで悩むと思います。
でも、参加はしますからね。
 YGT 2010/02/23 19:31
お待ちしてますよ~。^^
それに。
ウチアゲどこにしますかね~(笑)。
ひぶ 2010/02/23 18:07
サークル入会認証ありがとうございます。
まだ、よくわからないことばかりです。
よろしくおねがいします。
 YGT 2010/02/23 19:35
入会ありがとうございます。
わかりにくいことがありましたら。
なんなりと聞いてください~。^^
浜ジョー 2010/02/23 19:10
禁酒3日目。(-_☆)キラーン
今月では? 
 YGT 2010/02/23 19:37
今月では10日目。
なんとか勝ち越したい!
・・同じこと繰り返してます~。^^
みちやん 2010/02/23 20:12
禁酒だけはなかなか続きませんです~~(T_T)
「帰ってきて、すぐビール!」をなんとか改善せねばです~~~^_^;
 YGT 2010/02/24 10:10
すぐビールっておいしいよねえ~。^^
サークル自体はできる範囲の目標で
のんびり楽しくつづけましょ~!
saeco* 2010/02/24 05:21
ぶふっ
おんなじすぎて笑けるXD
しっかし、かわいらしさまで変わらないのよね、ほんっとに:)
 YGT 2010/02/25 00:54
でしょ!
でしょ~!:)
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