マグロパック！　∑(＠＠)

そういえば、サークルに参加してるくせにグラフとか全く付けてないわしくん。＾＾；

おし、マグロ目指して、いっちょマジメにやってみるか！
・・・というか、このサークルのシステムをいまいち理解していないうえに赤んぼの世話に追われててあんましココに来れないんで、すぐに参加できないかもしれないけど・・・

グラフは
　毎日ちょっとがんばる目標
をきめていただいて、
　○×(1,0)
をつけてもらってます。^^

イベント期間中は、
　週１回報告スレ
をたてるので、近況をご報告する形になってますよ。^^

のんびりお越しください～。

マグロ！！！
温泉。

どれも良いなぁー。＼(^o^)／

ご希望をスレにどうぞ～。^^

ああ。
麺が食べたい。

　↑　食べにくれば～？　麺！
なに？　そんな勇気ないって？　でしょうね。Ψ(｀∀´)Ψヶヶヶ

ナンダヨ～！
そんなこと････こわ～。。
あはははは。
どこに食べにいくのが正解？^^

すこし増えたせいで、ダイエット準備万端です（笑）

休みなので映画いってきます。

ナアルホド（笑）。

いいなあ～。
映画しばらくみてないな～。

雙津峡温泉物産（食材or日本酒）･･･(￣￢￣)ｼﾞｭﾙﾘ♪

でもコレを目当てに、「禁酒とダイエット」を目指すのって
私　矛盾してる･･･？ヾ(´▽｀;)ゝｳﾍﾍ

いんにゃ！
間違っとりません！
シーズン４はチリツモ導入していい？

初参加です！！
目標はもちろん、雙津峡温泉物産（日本酒）！！

きのっちゃん、矛盾なんてしてませんよ。
より美味しく、より気兼ねなく呑むために、毎日努力するのだよ。^^

やはり酒ねらいだな！

虎パンみたく。
ポイント制にできてもおもしろいんだけどなあ～。
なにかウマイ仕掛けできませんかね～。

こんばんは^_^

「うつうつ」を理由に食っちゃ寝してたら、体重が（体型も？？？）
とんでもないことになってました^_^;

そんな私の眼に飛び込んできた「メタボ撃退」の文字・・・
ナマケモノの私に続けられるかしら？？？

週２休肝でお世話になってます。^^
のんびり記録するサークルなので。
みんなで楽しくがんばりましょう！

メッセージ、ありがとうございました。
エントリーさせてもらいました。
またまたよろしくおねがいします！m(_ _)m

どうも～！
いつもレポートありがとうございます！^^
こちらこそお願いします～！

メタボ対策のお誘い、ありがとうございます。。

きた～～～。。。
やっぱし、ご褒美ないと、がんばれましぇ～～ん。。。
今度は、違ったダイエット法、考えますw。。
よろしくお願いします。

引き続きよろしくお願いします～。
ごほうび。
ゲットしてくだされ～。^^

この企画～
「中高齢者のメタボリックシンドローム対策に資する
コーチング技術の開発と普及に関する研究」
なんて書いてあるけど、、、。
コーチングに生かされてるの～？？？

あ～それにしても、12週間って長くて、きついから～参加に悩みます。
打ち上げは楽しそうだけど、、、。
↑　楽しみはそっち？？？

あはははは。
個人的には楽しくない活動は続かないと思ってるので、
ネット仲間でわいわい楽しくすると、メタボも解消できる
かなあなんて。
それにしても。
ウチアゲはどこでやりましょうかね～。^^

倍率低そうなの狙ってマグロパックを一番に持ってきましたが・・・逆に高そうなの選んじゃったかも。笑。
メタボサークル３ｒｄシーズン迎えるにあたり自己紹介を書き換えました。暇な時読んで下さいな。
自己紹介にも書きましたが、１２週間、３ヶ月で９キロ減行きたいと思います☆できることからこつこつと、やって行きたいと思います。

ありがとうございます。^^
倍率どうなるかなあ。
意外と宿泊券希望者ってすくなくなってますねえ～。
こつこつのんびりがんばりましょうね～。

今回、参加させてもらいたいなぁ～って思っています。
どうやったらいいんだろう？
報告ｽﾚ・・・ってどこにどうやって書くの？
ん～自分の日記に目標達成と、体重と書いて・・・後、運動はしなくちゃダメ？？
相変わらず、トロくさくてすいません<m(__)m>教えてたもれ～

いらっしゃいませ～。^^
説明が足りずにごめんなさい。

詳細はこちらにあります。
　http://www.karadakara.com/ad/coach/index.html
サークル入会はこちら。
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_118.html
の入会（タブについてます）手続きをしていただくと。
承認後に目標設定グラフができます（記録グラフが増えます）。
1,0で（できた・できない）をつけられるようになります。

また、サークルの中に
・目標設定＆自己紹介スレ
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_6339.html
　には、目標（運動でなくても簡単なものでも構いませんよ）を
　書いていただいて。

・報告スレは、1週間ごと（初回は2/27~3/5）にかけるようになります。（まだスレはありません）

めんどうだと思いますが、堅苦しいサークルではないので。
マイペースでねえ～。^^
ウチアゲもたぶんやりますよ～！