車の暖房がききましぇ～ん【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

車の暖房がききましぇ～ん
< 週の始まり月曜日^... 　｜　夏日？(笑) >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 500 kcal
18時
キリンビール キリン淡麗（2人前） 204 kcal
台湾風冷しゃぶ（0.5人前） 228 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
グラタンコロッケ（1人前） 100 kcal
  1269 kcal
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