no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カルボナーラ（1人前） 540 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
亀田製菓 天塩屋まろやかだし塩味（2人前） 129 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼肉（1人前） 945 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
みそしる（1人前） 51.2 kcal
アサヒ オフの贅沢（1.4人前） 137 kcal
22時
アサヒ オフの贅沢（1人前） 98 kcal
  2825 kcal
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