no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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最近では、旦那からのメールを待ってるみたいな所があるかも。でも誘ってくるのは展示場ばっかりで、…イルミネーションとか、河津桜とかならイイのに。

【記録グラフ】
食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 172 kcal
most 鉄（2人前） 16 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
8時
ネスカフェ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
山崎パン ランチパック　やきそば（2人前） 204 kcal
伊藤園 フルーツ野菜（1人前） 305 kcal
15時
焼きそば（0.2人前） 133 kcal
16時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
17時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
味噌汁（1人前） 99.9 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 78 kcal
23時
ミスタードーナツ シュガークルーラー（1人前） 259 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
コーヒー（1人前） 118 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  2298 kcal
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